La via del corpo
Percorsi di danza consapevole
e meditazione, in presenza e online,
per ritrovare benessere e libertà
CHI SONO
Sono Chiara, danzatrice e facilitatrice
di esperienze di danza consapevole e meditazione
Da più di 25 anni mi dedico a esplorare le connessioni tra corpo, mente e spirito attraverso la danza, la meditazione e diverse pratiche spirituali.
Spiralling è il mio invito a un viaggio interiore,
un percorso di scoperta del Sé attraverso il movimento e la presenza.
ATTRAVERSO IL MIO LAVORO TI AIUTO A:
- connetterti con il tuo corpo, esplorando sensazioni ed emozioni attraverso il movimento spontaneo
- calmare la mente, imparando diverse tecniche di respirazione e meditazione
- risvegliare la tua energia vitale, attivando le tue risorse interiori
- trasformare le sfide in opportunità, accogliendo il cambiamento.
COSA OFFRO
Soul Motion
Soul Motion è una tecnica di danza libera e movimento consapevole.
Gli incontri, che si svolgono in gruppo o in forma privata, rappresentano spazi privilegiati per ristabilire un profondo contatto con se stessi e con l’universo attorno a noi.
Meditazione
La meditazione è una pratica antichissima, sviluppata in seno a molte culture.
Un insieme di tecniche, tra loro variegate e differenti, per calmare l’incessante chiacchiericcio della mente, scoprire un luogo sicuro e silenzioso all’interno di noi stessi e connetterci al nostro centro.
“Danzare significa prendere contatto con l’essenza più profonda di sé stessi,
è un atto di ascolto interiore”
Gabrielle Roth
COS'È SPIRALLING?
Spiralling è uno spazio che ho creato per condividere la mia passione per le pratiche di consapevolezza corporea e per la meditazione e la mia lunga esperienza nell’ambito del movimento e della danza.
Il suo nome è dedicato alla forma archetipica della spirale, simbolo ricco di significati diversi.
LE MIE PROPOSTE
- Sessioni di gruppo di danza consapevole e di meditazione
- Workshop tematici
- Incontri individuali di crescita personale, anche in modalità online
- Ritiri residenziali
Ti sei seduta per meditare e dopo trenta secondi hai già pensato alla lista della spesa, a...
Quante volte hai provato a “convincerti” a rilassarti (respira, pensa positivo, lascia andare…) senza che cambiasse davvero...
Hey, oggi ti lancio una domanda secca: quando è stata l’ultima volta che ti sei mossa davvero?...
Se vuoi scoprire altro sul mio percorso artistico, puoi visitare ocyphercompany.it
O’Cypher Company è la compagnia professionale di danza hip-hop che ho fondato nel 2012 insieme al centro didattico Hype Urban Dance School.
Cosa puoi fare da ora per muovere un passo verso di te?
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Ogni mese, ti consiglio un libro sul benessere,
condivido un articolo legato alla danza e alla meditazione e
ti propongo diverse pratiche somatiche per restare in connessione con il tuo centro.